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          襄陽心理咨詢機構電話

          心理咨詢的五個“不等式”

            如今許多原來不把心理問題當回事的人。已意識到自己可能有心理疾患,并產生了主動求助于心理咨詢師的愿望。但不少人對心理咨詢的認識仍有一定的局限性,甚至產生了一些曲解,使心理問題不能較好地得到解決。

            心理問題≠精神病

            心理咨詢在我國是一門起步較晚的新興學科,人們對它有一種神秘感。來訪者通常都是左顧右盼、鼓足了勇氣才走進診室,在醫生反復保證下,才肯傾吐愁苦;或是繞了很大圈子,才把真實的情況暴露出來。因為在許多人眼里,來咨詢的人很可能有什么不正?;蛴芯癫?,要不就是有見不得人的隱私或道德品質方面有問題。此外在中國人的傳統觀念中,表露出情感上的痛苦是軟弱無能的表現,對男性來說尤其如此。以上種種原因,使得很多人寧愿飽受精神上的痛苦折磨,也不愿或不敢前來就診。其實,心理問題與精神病是兩個不同的概念。每個人在成長的不同階段及生活工作的不同方面,都有可能會遇到這樣那樣的問題,導致消極情緒的產生。對這些問題如能采取適當的方法予以解決,個體就能順利健康地發展;若不能及時加以正確處理,則會產生持續的不良影響,甚至導致心理障礙。這樣看來,心理問題是日常生活中經常會遇到的,就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正?;蛴幸姴坏萌说碾[私,相反,這表明了個體具有較高的生活目標,希望通過心理咨詢更好地自我完善,而不是回避和否認問題,混混沌沌虛度一生。有相當一部分人認為精神病就是瘋子,其實他們所說的精神病嚴格地來講是重性精神病,如精神分裂癥、躁郁癥等,它與一般的心理問題和輕度心理障礙有很大區別。絕大部分精神病人對自己的疾病沒有自知力,更不會主動求醫。

            心理學≠窺見內心

            兩個久末謀面的老同學在路上不期而遇,其中一個知道對方是心理咨詢師,就讓他猜一猜自己現在心中想些什么。許多來訪者也有類似的心態,他們不愿或羞于吐露自己的心理活動,認為只要簡單說幾句,咨詢者就應該能猜出他心中的想法,要不就表明咨詢者水平不高。其實心理咨詢師也是人,他們沒有什么特異功能r能窺見他人的內心世界,他們只是應用心理學的理論和方法,對來訪者提供的一定信息進行討論和分析,并進行咨詢與治療。因此,來訪者需詳盡地提供有關情況,才能幫助醫患雙方共同找到問題的癥結,有利于治療師作出正確的診斷并進行恰當的治療。

            心理咨詢≠無所不能

            許多來訪者將心理咨詢神化,似乎咨詢者無所不會、無所不能,就像一個“開鎖匠”,什么樣的心結都能一下打開,所以常常來診一兩次,沒有達到所希求的“豁然開明”的心境,就大失所望,再也不來了。實際上,心理咨詢是一個連續的、艱難的改變過程。心理問題常與來訪者的個性及生活經歷有關,就像一座冰山,積封已久,沒有強烈的求助、改變的動機,沒有恒久的決心與之抗衡,是難以冰消雪融的,所以來訪者需有打“持久戰”的心理準備。

            心理咨詢師≠救世主

            一些來訪者把心理咨詢師當作“救世主”,將自己的所有心理包袱丟給咨詢師,以為咨詢師應該有能耐把它們一一解開,而自己無須思考、無須努力、無須承擔責任。多年來傳統的生物醫學模式就是,病人看病,醫生診斷、開藥、治療一切由醫生說了算,要求病人絕對服從、配合,因此來訪者自然而然地把這種舊的醫學模式帶進心理咨詢。然而,心理咨詢與心理治療是新的生物一心理一社會醫學模式的產物,心理咨詢師只能起到分析、引導、啟發、支持、促進來訪者改變和人格成長的作用,他無權把自己的價值觀和愿望強加給來訪者,更不能替來訪者去改變或作決定。來訪者需認識到,“救世主”只有一個,那就是自己。只有改變自己、戰勝自己,最終才能超越自我,達到理想目標。倘若把自己完全交給醫生,消極被動,推卸責任,只會一事無成。

            心理咨詢≠思想工作

            來訪者中還有另一種極端的認識,就是認為心理咨詢沒多大用處,無非是講些道理,因而忽視或未意識到心理問題是需要治療的。一女孩因強迫觀念痛苦異常前來就診,家人反對并干涉:“你就是死鉆牛角尖,想開點就會好的?!币嗖蛔尰颊叻??;颊叩貌坏郊胰说睦斫庵С?,內心很絕望,從而影響到治療的連續性和效果。心理咨詢作為醫學中的一門學科,有著嚴謹的理論基礎和診療程序,它與思想工作是有本質區別的。思想工作的目的是說服對方服從、遵循社會規范、道德標準及集體意志,而心理咨詢則是運用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結,予以診斷治療,咨詢者持客觀、中立的態度,而不是對來訪者進行批評教育。另外,某些心理障礙同時具有神經生化改變的基礎,需要結合藥物治療,這更是思想工作所不能取代的。

            希望來訪者能通過上述幾個“不等式”了解心理咨詢的性質和工作方式,打消顧慮,敞開心扉,積極主動地與心理咨詢師進行配合,幫助自己解除痛苦,營造積極健康的生活。


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