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          摘下面具,你會更幸福

            你習慣了戴上面具,似乎它就是你生命的皮膚,然而,我知道它不是真正的你,我懂得你內心強烈的沖突和痛苦。如果你愿意,不如摘下面具,讓我看清你的臉,重新認識你。

            有人說,這個社會,虛偽的人才能生活的更好,我相信說這話的人可能是看到了有些人有權有勢,物質生活豐富,大家對他們眾星捧月,而他們有一些共同的特點——都很虛偽。在他們眼中這些人活的都很好??墒侨绻憧吹降亩际钦嫦?,那么哪里來的虛偽?事實上,你所看到的都是這些人希望讓你看到的他們,就猶如化妝舞會上的一個個面具,面具下面的才是他們真實的表情,那些表情充滿著痛苦的猙獰,猶如他們半夜在睡床上的噩夢。有些人虛偽,有錢有勢;有些人窮困潦倒,同樣虛偽。他們怕世人鄙視自己的貧窮,于是盡量隱藏自己的貧窮;有些人怕別人批評自己的無知,于是到處爭顯自己知識的淵博。實際上,虛偽和權勢,地位,知識,都沒有關系,它只是一種對自己不認可的心理的外在表現。只要對自己不滿意,不認可,并且試圖去掩飾自己的不足,虛偽就可能出現。

            說虛偽前,我們先看它的敵人:真誠吧。心理學領域曾經做過一個調查,所有品質中,最受歡迎的是:真誠。而最讓人討厭的就是:虛偽。他們的對立統一,猶如黑與白,大和小。在有真誠的地方,虛偽就消失了,就好象有光的地方就沒了陰影。真誠,這種品質的特點是實事求是,表里如一。你的行為和語言表現的就是你的內心想法。你的內在和外在統一在一起,重疊而沒有間隙。這表現在行為與心理的統一。行為和心理的統一可以為我們帶來的是內心的平靜,沒有困惑。我們每個人都有一個自我,我們每個人也都處在一個環境之中。我們的現實生活,就是這個自我和環境互動的結果。對于這個結果,我們是可以通過我們對自我的認識和對環境的認識有一個預期的。當這個預期和現實發生的結果相吻合的時候,你的內心是很平靜的,因為你覺得應該如此,應該的事情發生了,順應自然了。但是如果現實發生的結果和你的預期有很大的差別,那么你的心理就會產生困惑,心中會不解的發問:“怎么會這樣?為什么會這樣?”,隨之而來的是情緒的失控,或者暴怒,或者憂傷,在這些情緒的影響下,開始更不恰當的行為,嫉妒、報復、自殘等等,這正是心理問題產生的原因。

            那么是什么讓預期和現實不一致呢?我們知道現實是不可改變的,它受自然規律支配,不論你的預期是怎樣的,現實依舊會那么發生。那么如果說現實不可改變,那么一定是我們的預期出現了問題。是什么讓我們的預期出現了問題?預期是由”自我認識“和”環境認識“相互作用產生的。那么一定是自我認識或者環境認識這兩個認知中出現了問題??赡苁恰弊晕业恼J知“和”真實的自我“,或者”環境的認知“和”真實的環境“不吻合,有著差異,因此導致了對結果的預期出現了問題。

            比如你本來是一個膽小的人,但是你卻要表現出勇敢,因為你看到勇敢的人受到大家的喜歡。于是你開始暗示自己我很勇敢,每天打著自己的嘴巴著說:“我是一個勇敢的人,我是最勇敢的人?!蹦闩赃叺呐笥岩补膭钅悖骸皩?,你最勇敢!”結果最后你終于把自己是個勇敢的人當成了”真實“的”事實“。但是真的事實是你依然是一個膽小的人。這樣自我認知和現實就有了巨大的差異。這個差異將導致你的預期和現實有巨大的差異,隨之導致了你的困惑和內心的巨大沖突,也就導致了你的各種心理疾病。其實自己本來是膽小的,但是卻要表現出勇敢,這正是虛偽的表現,也正是不真誠的特征。面具就是一個很好的比喻,你的臉寫著膽小,但是你拿著一個面具,面具上寫著勇敢,于是別人以為你是一個勇敢的人,在需要勇敢的時候,大家要你付出你的勇敢,但是你擁有的是膽小。你想你能舒服嗎?就好比,你本來是個木匠,但是你卻說你個裁縫,你不把自己手扎的到處都是針眼才怪。何必折磨自己哪?最后把自己折磨到了心理疾病的邊緣。

            實際上,虛偽本身并不是一個天然產生的什么東西,它只是一種描述,描述的是“真實和表現不吻合”這個現象。一個人身上如果有這個現象發生,我們就會說這個人是虛偽的。就像我們前面說的,這樣一個虛偽的人,內心是沒有辦法平靜的,往往他們有著巨大的心理問題。但是正如它擁有“真實和表現不吻合”這個特征,你所看到的都是偽裝出來的表象,自然和它真正的情況不吻合。比如你看到某些人好像很開心,那是他想讓你看到“他很開心”,其實他們內心飽受煎熬,他們給藏起來了。于是你得到了“虛偽”的人生活的都還不錯的觀點。這樣的人在晚上睡覺的時候,會經常做噩夢,實際上通過我的經驗,白天越虛偽的人,晚上噩夢越多。因為夢其實是我們潛意識對我們的啟示,告訴你,你真實的自己是什么樣。當你在夢中看到那個真實的自己的時候,你自然會感到震驚和不舒服,因此噩夢連連。

            虛偽,讓心理產生問題,讓生活陷入泥濘,你還羨慕虛偽的人嗎?這樣的人縱有美酒佳肴,但是吃起來是味同嚼蠟??纯从行┤穗m然有錢有權,卻要結束自己的生命,你就知道了他們其實再也忍受不了這樣的生活了,他們不惜結束自己的生命,也不想再忍受下去了,你就能知道這樣的生活有多痛苦。(不是說有錢人的生活痛苦,是虛偽的人痛苦;虛偽帶來的痛苦感受,對于有錢和沒錢來說,沒什么區別。)

            那么是什么讓我們變的虛偽的?這個問題真的很遺憾,是我們的文明。當一個社會要求你變的有文化,有禮貌,有道德,有追求,有……的時候。他們就是在要求你帶上一個面具,他們告訴你不要在乎你自己原來的樣子,你要成為這個社會有用的那個人才,而那個有用的人才,不再是你。

            做自己,接受自己,接受此時此刻的自己,不要再成為社會要求你成為的那個你,它,讓你一生得不到幸福。


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